لسبانخ تحافظ علي سلامة الرئتين عند الاطفال
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لسبانخ تحافظ علي سلامة الرئتين عند الاطفال
من طرف زهرة الفل السبت أكتوبر 09, 2010 8:20 am
ا
ضم الباحثون أصواتهم إلى أصوات الآباء والأمهات
الذين يشجعون أطفالهم على تناول السبانخ
بعد أن اكتشفوا أن هذا النوع من الخضار يحمي الرئتين
ويحافظ على نموها السليم عند الأطفال والمراهقين .
وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق البحث بكلية كيك الطبية
الأمريكية أن السبانخ وغيرها من الأغذية ذات الأوراق
الخضراء تحتوي على معدن المغنيسيوم الضروري لنمو
الرئتين بصورة سليمة ,
والأطفال الذين يعانون من نقص هذا الع في
غذائهم يتعرضون لاختلال الوظائف الرئوية
وبالتالي الإصابة بالأمراض
وقام الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة
"الأمريكية لعلوم الوباء"
إن معظم الأطفال الذين شاركوا في الدراسة لم يتناولوا الكمية
اليومية الموصى بها من المغنيسيوم موضحين
أن هذا الع يلعب دوراً مهماً ورئيسياً في العديد
من العمليات الحيوية التي تجري في الجسم مثل إنتاج الطاقة
وعمليات الأيض وظائف المناعة والعضلات والأعصاب .
وأشار هؤلاء إلى أن 15% فقط من الأطفال يتناولون الكمية
الموصى بها من هذا المعدن الذي يتواجد بتراكيز
عالية في السبانخ والخضراوات الورقية الداكنة والم****رات
والبزور والحبوب الكاملة ,
ويحصل الأطفال على معظم الكمية من المغنيسيوم من الحوم
والحليب والأطعمة الم****يكية مثل التاكو ,
منوهين إلى أن محتوى الع في الأطعمة المصفاة قليل بشكل
عام , لذلك انخفض استهلاكه مع تزايد التوجه لتناول الأطعمة
المعالجة
وتوصل العلماء إلى هذه النتائج بعد متابعة الأنماط الغذائية
لحوالي 2566 طفلاً تراوحت أعمارهم بين 19-11 عاماً يعيشون
في كاليفورنيا الجنوبية في أواخر التسعينات ,
وقياس الوظيفة الرئوية عند كل طفل من خلال
عمليات الشهيق والزفير
وتبين للباحثين أن الوظيفة الرئوية كانت أبطأ بنحو
8% عند الفتيات الاتي استهلكن كميات منخفضة
من المغنيسيوم مقارنة مع الواتي استهلكن
كميات كبيرة منه مقابل 3% عند الأولاد في نفس المجموعة
ضم الباحثون أصواتهم إلى أصوات الآباء والأمهات
الذين يشجعون أطفالهم على تناول السبانخ
بعد أن اكتشفوا أن هذا النوع من الخضار يحمي الرئتين
ويحافظ على نموها السليم عند الأطفال والمراهقين .
وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق البحث بكلية كيك الطبية
الأمريكية أن السبانخ وغيرها من الأغذية ذات الأوراق
الخضراء تحتوي على معدن المغنيسيوم الضروري لنمو
الرئتين بصورة سليمة ,
والأطفال الذين يعانون من نقص هذا الع في
غذائهم يتعرضون لاختلال الوظائف الرئوية
وبالتالي الإصابة بالأمراض
وقام الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة
"الأمريكية لعلوم الوباء"
إن معظم الأطفال الذين شاركوا في الدراسة لم يتناولوا الكمية
اليومية الموصى بها من المغنيسيوم موضحين
أن هذا الع يلعب دوراً مهماً ورئيسياً في العديد
من العمليات الحيوية التي تجري في الجسم مثل إنتاج الطاقة
وعمليات الأيض وظائف المناعة والعضلات والأعصاب .
وأشار هؤلاء إلى أن 15% فقط من الأطفال يتناولون الكمية
الموصى بها من هذا المعدن الذي يتواجد بتراكيز
عالية في السبانخ والخضراوات الورقية الداكنة والم****رات
والبزور والحبوب الكاملة ,
ويحصل الأطفال على معظم الكمية من المغنيسيوم من الحوم
والحليب والأطعمة الم****يكية مثل التاكو ,
منوهين إلى أن محتوى الع في الأطعمة المصفاة قليل بشكل
عام , لذلك انخفض استهلاكه مع تزايد التوجه لتناول الأطعمة
المعالجة
وتوصل العلماء إلى هذه النتائج بعد متابعة الأنماط الغذائية
لحوالي 2566 طفلاً تراوحت أعمارهم بين 19-11 عاماً يعيشون
في كاليفورنيا الجنوبية في أواخر التسعينات ,
وقياس الوظيفة الرئوية عند كل طفل من خلال
عمليات الشهيق والزفير
وتبين للباحثين أن الوظيفة الرئوية كانت أبطأ بنحو
8% عند الفتيات الاتي استهلكن كميات منخفضة
من المغنيسيوم مقارنة مع الواتي استهلكن
كميات كبيرة منه مقابل 3% عند الأولاد في نفس المجموعة
زهرة الفل- المديرة التنفيذية
-
عدد المساهمات : 1038
نقاط : 7114
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
رد: لسبانخ تحافظ علي سلامة الرئتين عند الاطفال
من طرف بسمة هانم الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 9:07 am
المشكلة انهم مش بيحبوها بس هاحاول مرة تانية ان شاء الله تسلم ايدك
بسمة هانم- عضوة فضية
- عدد المساهمات : 226
نقاط : 5417
تاريخ التسجيل : 07/10/2010
رد: لسبانخ تحافظ علي سلامة الرئتين عند الاطفال
من طرف سونسن الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 6:45 pm
معلومة ممتازة دا إحنا يا بسمة نعمل لهم المستحيل علشان يا كلوها ولو حتى عصير فى الخلاط بالسكر طالما فوايدها عظيمة كدة وضيفى
تسلم ايدك يا زهرة ربنا يكرمك يا حبيبتى
تسلم ايدك يا زهرة ربنا يكرمك يا حبيبتى
سونسن- المشرفة العامة
- عدد المساهمات : 1122
نقاط : 7068
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
رد: لسبانخ تحافظ علي سلامة الرئتين عند الاطفال
من طرف زهرة الفل الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 10:44 pm
تسلموا لمروركم الرائع
زهرة الفل- المديرة التنفيذية
- عدد المساهمات : 1038
نقاط : 7114
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
مواضيع مماثلة» مشكلة تأخر الكلام عند الاطفال
» سوء التغذية عند الاطفال
» ظاهرة الخوف عند الاطفال
» ظاهرة الخجل عند الاطفال
» كيف يكون ضرب الاطفال علي الصلاة ؟
» سوء التغذية عند الاطفال
» ظاهرة الخوف عند الاطفال
» ظاهرة الخجل عند الاطفال
» كيف يكون ضرب الاطفال علي الصلاة ؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى