معلومات هامة لازم كلنا نعرفها
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
معلومات هامة لازم كلنا نعرفها
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
الهانم- مديرة الموقع
- عدد المساهمات : 2432
نقاط : 8184
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
رد: معلومات هامة لازم كلنا نعرفها
ياه أد إية نظام حياتنا ملخبط خالص
ربنا يستر
تسلم ايدك يا هنومتى يا حبيبتى على المعلومات المفيدة دى
ربنا يستر
تسلم ايدك يا هنومتى يا حبيبتى على المعلومات المفيدة دى
سونسن- المشرفة العامة
- عدد المساهمات : 1122
نقاط : 6830
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
رد: معلومات هامة لازم كلنا نعرفها
تسلمى يا ست الهوانم على المعلومات الهايلة ددى بس كدة يبقى النظام عندى ملخبط نحاول نصلحة
الاميرة- عضوة ذهبية
- عدد المساهمات : 747
نقاط : 5740
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
رد: معلومات هامة لازم كلنا نعرفها
تسلمى ياسونسن ياحبيبتى يارب يجعله عيد سعيد عليكى ياقمر وحج مبرور وذنب مغفورسونسن كتب: ياه أد إية نظام حياتنا ملخبط خالص
ربنا يستر
تسلم ايدك يا هنومتى يا حبيبتى على المعلومات المفيدة دى
الهانم- مديرة الموقع
- عدد المساهمات : 2432
نقاط : 8184
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
رد: معلومات هامة لازم كلنا نعرفها
الاميرة كتب:تسلمى يا ست الهوانم على المعلومات الهايلة ددى بس كدة يبقى النظام عندى ملخبط نحاول نصلحة
ربنا يخليكى ياأميرتى الجميلة وكويس انك بتحاولى تصلحيه غيرك موش بيعمل حاجة أصلا ياقمر
الهانم- مديرة الموقع
- عدد المساهمات : 2432
نقاط : 8184
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
رد: معلومات هامة لازم كلنا نعرفها
معلومات قيمة جدا ربنا يجزيكى خير
حسام الدين سامى- عضوة جديدة
- عدد المساهمات : 10
نقاط : 4330
تاريخ التسجيل : 31/05/2012
مواضيع مماثلة
» معلومة هامة جداً
» معلومات هامة عن تناول الفاكهة
» معلومة هامة وخطيرة
» معلومة هامة جدا ً
» سجل او شجرة الاعضاء ( يعنى كل عضو جديد او قديم لازم يسجل اسمه اللى فى المنتدى )
» معلومات هامة عن تناول الفاكهة
» معلومة هامة وخطيرة
» معلومة هامة جدا ً
» سجل او شجرة الاعضاء ( يعنى كل عضو جديد او قديم لازم يسجل اسمه اللى فى المنتدى )
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى